وكالات - الاقتصادي - ألم الرأس أو الصداع هو الشعور بألم نتيجة تمدد الأوعية الدموية في المخ، مما يؤدي إلى الضغط على بعض الأنسجة الحساسة المجاورة لها، مما يولد الشعور بالألم، ويعيق القيام بالواجبات اليومية، وللتغلب على هذه المشكلة فلا بد من معرفة أسبابها وعلاجها تبعاً لما يتناسب معها، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال.
- الروائح: وذلك عن طريق استنشاق بعض الروائح العطرية وخاصةً زيت البابونج، واللافندر، حيث إنها تستعمل أثناء الاستحمام، وذلك عن طريق مزج خمس نقاط من زيت الروزماري، وزيت جوز الطيب، وزيت اللافندر في علبة، ثمّ تدليك الرقبة، وأعلى الظهر.
- التفاح: وذلك عن طريق أخذ تفاحة في الصباح الباكر، كما يمكن إضافة أربع ملاعق كبيرة من خل التفاح في وعاء من الماء المغلي، واستنشاق بخاره لمدة ثلاث دقائق لتخفيف ألم الرأس.
- اللوز: وذلك عن طريق أخذ قبضة من اللوز، مما يقلل ألم الرأس في أقل من ربع ساعة.
- النعناع: وذلك عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من النعناع المجفف في كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة عشر دقائق ليبرد، ثمّ تصفيته، ثم أخذ كوب من هذا المزيج، أو عن طريق تدليك الرقبة بزيت النعناع بلطف.
