الاقتصادي - (هي) - فوائد الثوم في علاج الضغط المرتفع متعددة ويوصي به الأطباء ومختصي التغذية نظرا لقيمته الغذائية الفعالة في علاج عدد من الأمراض وحتى الوقاية منها، ومن ضمنها أمراض الدم وخاصة ارتفاع ضغط الدم.
فوائد الثوم في علاج الضغط المرتفع:
- ايقلل من مستوى الكوليسترول في الدم مما يؤثر على ضغط الدم.
- يعزز الدورة الدموية في الجسم.
- يساهم في التقليل من تصلب الشرايين التي تسبب ارتفاع ضغط الدم.
- الأليسين من مركبات الثوم الذي يعزز ضغط الدم.
- الأليسين يساعد على استرخاء الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم وتلف جدران الأوعية الدموية.
- مضادات الأكسدة في الثوم تساعد على تخلص الجسم من السموم المسببة للأمراض.
يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض.
طرق تناول الثوم للعلاج
- هرس الثوم وتناوله مع العسل.
- خلط الثوم مع الزبادي أو الحليب وشربه.
- استخدام الثوم في الطبخ.
- استخدام مسحوق الثوم للأطعمة.
- تناول الثوم على الريق.
- يمكن استخدام مكملات الثوم الطبية.
