وأوضحت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة “فورب” الأميركية أن هذه الفترة يجب أن يستفيد منها العامل بأن يخرج إلى الهواء الطلق ويمشي بضع خطوات.

وحذرت الدراسة العامل من الاطلاع على البريد الإلكتروني أو تناول مشروب القهوة وهو واقف على قدميه حتى يعطى لجسمه فرصة للانتعاش واستعادة طاقته اليومية واستكمال يوم العمل، ما يساعد على استكمال عمله بمثالية فائقة.