وكالات - الاقتصادي - بدأ موسم العطلة الصيفية، وقريبًا جدًا، ستحزم أمتعتك لتجد نفسك على متن الطائرة متجهًا إلى وجهتك المفضلة.
ورغم أن السفر جوًا من أكثر أشكال السفر شيوعًا بين المسافرين، لكن إن لاحظت ذلك من قبل، فإن بعض الأمور المزعجة والغريبة تحدث لجسمك أثناء سفرك بالطائرة!
في هذا المقال، نُسلط الضوء على أبرز التغييرات التي تطرأ على سجمك أثناء السفر في الطائرة!
بينما أنت على متن الطائرة، قد تُلاحظ أنك تجد صعوبة في المشي أو تمديد ساقيك. السبب في ذلك يعود إلى ركود الدم في الساقين ما قد يؤدي إلى تورم أو انتفاخ ملحوظ. ولتتجنب ذلك، عليك بتمديد ساقيك بين الحين والآخر أثناء الرحلة.
وجد العلماء أن مناطق في الدماغ مسؤولة عن تفضيل الذوق تختلف خلال الرحلات الجوية. حتى أولئك الذين يُفضلون تناول الوجبات الحلوة، قد يرغبون بشدة بشرب عصير الطماطم على متن الرحلة!
بسبب الجفاف، يقل إفراز اللعاب في الفم ما يسمح لأنواع مختلفة من البكتيريا بالنمو وتسبيب رائحة كريهة.
ولتجنب ذلك، يُنصح بتناول وجبة صحية خفيفة قبل إقلاع الطائرة ومضغ علكة بطعم النعناع.
بسبب طبيعة هواء الطائرة الجاف، فإن البشرة معرضة للتشقق وظهور بعض الحبوب. حيث يعمل الجفاف على إضعاف خصائص الجلد الوقائية وظهور حب الشباب
ولتجنب ذلك، يُنصح بأخذ كريم مرطب لترطيب البشرة.
قد تواجه أيضًا دوخة، غثيان، أو حتى قيء أثناء الرحلة، ذلك لأن الصورة الثابتة لا تتناسب مع الشعور بالحركة. بالتالي، ستشعر بعدم الاستقرار في جسمك
ولتجنب ذلك، حاول الجلوس بقرب النوافذ المطلة على أجنحة الطائرة لتخفيف الأعراض.
من المشاكل المحتملة الأخرى، أنك قد تُعاني من الإمساك أو انتفاخ البطن بسبب ساعات الجلوس الطويلة وبطء عملية التمثيل الغذائي.
كما أن التغير في الضغط يُسبب الغازات. لذلك، يُنصح بتقليل السعرات الحرارية قبل الرحلة وتمديد عضلاتك من وقتٍ لآخر على متن الرحلة لتجنب المشكلة.
بسبب التغير في الضغط، قد تُعاني من الطنين في أذنيك. وإن استمرت الرحلة لساعات طويلة، فقد تُلاحظ تراجعًا في حاسة السمع لديك والقليل من الألم.
ويُمكنك التغلب على المشكلة من خلال مضغ علكة صلبة لتحفيز اللعاب وإتاحة الهواء للخروج من أذنيك.
