رام الله - الاقتصادي - إيمان المالكي - تنشط الفيروسات وتكثر الاصابة بالانفلونزا ونزلات البرد مع قدوم فصل الشتاء بسبب التغير المفاجئ بالجو.
وتكون الفيروسات على شكل زكام يصاحبه سعال نتيجة فايروس يعمل على الاضرار بجهاز التنفس تستمر لمدة ستة أيام أحيانا وقد تكون معدية ، ومن اعراضها: التهاب في الحلق وسعال وارتفاع في درجات حرارة الجسم مع اوجاع تجتاح العديد من مناطق الجسم.
وينصح الدكتور اشرف الأحمد بعدم اللجوء الى الأدوية والمضادات الحيوية بسرعة، بل من المهم اتباع الوصفات العلاجية الموجودة بالمنزل، موضحا ان هناك حدودا لاستخدام الوصفات المنزلية والعلاجات التقليدية فاذا احس المريض بزيادة المرض فيجب عليه حينئذ زيارة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب.
ويقول د. الاحمد في حديث مع الاقتصادي، إنه يجب على المريض ان يصغي لجسمه جيدا، وعدم اجبار جسده للقيام بالنشاطات اليومية اذا لم يكن قادرا على ذلك، لأن ذلك من الممكن ان يزيد من اعراض المرض، مع تذكر أن النوم ليلا من اهم الامور التي تساعد على الشفاء.
ويضيف د. الاحمد ان الأدوية التي تباع من دون وصفة طبية من الممكن أن تخفف الالام مع عدم وجود ضرورة لتتخفيض درجات الحرارة في ما عدا الحالات الخاصة مثل كبار السن والصغار جدا، او الذين يعانون من امراض مختلفة.
ويوضح ان المحلول الملحي الذي يكون على شكل بخاخ للرش يمكن أن يساعد بفتح ممرات التنفس، ويمكن استخدامه بحرية، كما ان ادوية السعال ليست فعالة كثيرا لعلاج السعال، فالعصائر والماء والحساء تساعد اكثر.
وأوضحت اخصائية التغذية شروق المالكي، في حديث مع الاقتصادي أن الاكثار من تناول البرتقال والثمار الغنية بفيتامين سي وطبق السلطة الذي يحتوي على البصل والفليفلة والبقدونس وغيرها من الاوراق الخضراء، يساعد على حماية جسم الانسان وتقوية جهازه المناعي.
وأضافت المالكي أن اهم شيء هو شرب الكثير من السوائل لمنع جفاف الجسم، مع تجنب شرب القهوة والشاي والمشروبات التي تحتوي على الكافايين، والتركيز على الاطعمة البسيطة كالارز، كما ان الحساء يساعد على فتح ممرات التنفس.
