مع حلول الشتاء وازدياد الجو برودة يصبح الاستيقاظ من النوم باكراً أكثر صعوبة، لذا ينصح باستخدام أدوات غير اعتيادية تحفزك وتجبرك على النهوض من السرير لبدء يومك بنشاط والقيام بالتزاماتك المختلفة وتجنب الغياب والتأخر عن العمل أو المدرسة.

ولخدمة ذلك هناك عدة أجهزة يمكنك شراؤها واستخدامها، بعضها يعتمد على إصدار الأصوات والآخر يصدر الروائح أو يجبرك على الحركة والمشي. الجهاز الأول الذي يظهر في الصورة أدناه، هو منبّه هزّاز تضعه في جيبك أثناء النوم وتضبطه على وقت الاستيقاظ وتختار إيقاع الاهتزاز الذي تريده والذي سيساعدك على النهوض تدريجياً دون إزعاج.

أما منبّه "الأوزان" سوف يجبرك على القيام بالرياضة الصباحية حتى تستيقظ، فبمجرد أن يرن جرس المنبه لن يتوقف صوته إلا بعد أن تقوم بتمارين رفع الأثقال لـ 30 مرة، مما سينشط لك جسدك ودورتك الدموية دون قصد منك وسيجبرك على الاستيقاظ بنشاط.

وإذا كنت ممن لا يعيرون اهتماماً لخاصية "الغفوة" التي تحتويها المنبهات، وإذا كنت تطفئها وتعود للنوم، فقد يساعدك المنبّه الراكض على الاستيقاظ. فهذا المنبه لا يكتفي بإصدار صوت بل يتحرك بسرعة بعجلاته داخل الغرفة كي يضطرك على الركض خلفه وإطفاؤه، وبذلك ينهضك من السرير.

ومن الطرق المثيرة للاهتمام والتي قد تكون الأنجع، هو المنبّه الذي يظهر بالصورة أدناه. فمن الصحيح أن الاستيقاظ باكراً في الشتاء مزعج، لكن دفع المال والجزاء مقابل كل غفوة مزعج أيضاً. المنبه التالي لا يكف عن الرنين إلا إذا وضعت فيه المال، فإذا كنت ممن لا يحبون الخسارة فسوف تستيقظ سريعاً لأن المال الذي ستضعه فيها ليس من السهل استرجاعه.