رام الله - الاقتصادي - نتشر فيروس الأنفلونزا والبرد مع قدوم فصل الشتاء في ظل انخفاض درجات الحرارة، وهو الأمر الذي يستلزم اتخاذ بعض التدابير من أجل الوقاية.

وإليك 4 مشروبات عشبية تبعد عنك أنفلونزا الشتاء.

الزنجبيل
فوائد الزنجبيل لا تحصى، وهو واحد من الأعشاب المفيدة في حالات البرد والأنفلونزا، فهو يخفف من الحمى الشديدة ويساعد على خفض درجة الحرارة ويقلل من حدة التهاب الحلق.

أوراق الليمون
الليمون في جميع حالاته مفيد لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا، فهو غني بفيتامين C، ويمكن تناوله مع العسل والماء الدافئ، والاستفادة أيضًا من أوراقه في صنع شاي الليمون.

الزعتر
منقوع الزعتر في الماء المغلي من المشروبات التي تخفف حدة السعال وصعوبة التنفس المصاحبة لنزلات الأنفلونزا، كما يساعد على تخفيف الاحتقان والتخلص من المخاط بطريقة أسرع، الزعتر من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة المقاومة لأمراض متعددة، ولكن بعض الحالات يجب استشارات الطبيب قبل تناوله.

البابونج
في حالة اشتداد السعال ليلًا يمكنك تناول البابونج للتغلب عليه تمامًا، بالإضافة إلى فائدته في علاج الأرق والتخلص من مشكلات النوم، فهو من الأعشاب المفيدة للتخلص من السعال والكحة.

النعناع
النعناع المغلي من أعظم المشروبات المقاومة للبرد والأنفلونزا، رائحة النعناع وحدها يمكن استخدامها لعلاج حالات الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية، يمكنكِ تناول المشروب ساخنًا أو استنشاقه بطريقة مركزة إذا كنتِ تعاني من انسداد في الأنف.