وكالات - الاقتصادي - الجميع يبكي حينما يتعرض لموقف محبط في الحياة؛ فالمرأة تبكي ثلاثة أضعاف الرجل، وبشكل عام فإن الإنسان لديه ثلاثة أنواع من الدموع وهي: الدموع الأساسية والانعكاسية والعاطفية.
لماذا نشعر بالارتياح عند البكاء؟
يضعنا البكاء أمام الآخرين في حرج أو إشارة على الضعف والهشاشة، ولكن يرى الكثير أنه مصدر للراحة والتنفيس عن المشاعر السلبية.
ما فوائد البكاء؟
من أهم الفوائد التي تعود على الإنسان من البكاء هي تنشيط الجهاز السمبثاوي الذي يساعد على الاسترخاء وعودة حالتنا المزاجية لوضعها الطبيعي.
كما أنه يحارب البكتيريا والميكروبات للحفاظ على نظافة العينين حيث تحتوي الدموع على سائل يعرف بالليزوزيم، ولكي تحصل على رؤية أكثر وضوحاً عليك ترطيب العينين بواسطة الدموع.
وتحتوي الدموع العاطفية على مواد كيميائية مثل الأوكسيتوسين والإندروفين؛ ما يساعدك على تقليل الشعور بالألم الجسدي والنفسي.
وإذا كنت تريد التخلص من التوتر فعليك البكاء أيضاً؛ فهو يساعد على تقليل مستويات هرمونات التوتر بسبب احتوائه على الكورتيزول.
