وكالات - الاقتصادي - يتطلب بناء قوة نفسية تدريبا متواصلا، تماما مثل القوة العضلية، إذ يحدد الأقوياء نفسيا وأصحاب الهمة والإرادة أهدافا لأنفسهم وخططا منظمة لتحقيق هذه الأهداف.

لا يولد الناس بعزيمة قوية، إذ يتطلب الأمر منهم مواجهة مخاوفهم وهزيمة شكوكهم في أنفسهم، مع المحافظة على رؤية إيجابية للأمور، للتحكم في أفكارهم وسلوكهم لتحقيق النجاح.

تطوير إرادة قوية من شأنه مساعدة الإنسان في التغلب على التحديات، ومواجهة الفشل، والخروج من دائرة الارتياح، في محاولة لتحقيق أكبر استفادة ممكنة من الحياة.

موقع "بيزنيس إنسايدر" البريطاني، يرصد في التقرير التالي 6 نصائح حياتية من أصحاب الإرادة القوية لعيش حياة أفضل وتحقيق النجاح.

1- ضع أهدافك نصب عينيك

من أهم خطوات التحلي بعزيمة قوية وتحقيق النجاح هو تحديد أهداف بعينها، والدخول في تحديات جديدة كل فترة من أجل تعلم مهارة جديدة واكتساب خبرة أكبر.

تمنحك التحديات المستمرة فرصة أكبر للتعلم على مدار التجربة، حتى لو لم تحقق نجاحا من المرة الأولى.

2- التحلي بالامتنان

إذا كنت ترغب في تحقيق النجاح، عليك بالتفكير دوما فيما تملك وعدم التطلع لما يملكه الغير.

الشعور بالامتنان وتفهم قيمة ممتلكاتك مهما كانت بسيطة، بدلا من الغرق في الإحباط ومقارنة النفس بالغير، اعتقادا بأننا نستحق أكثر مما نملك، هو طريقك لتحقيق النجاح.

3- الاهتمام بالنفس

البعض يرى أن الاعتناء بالذات هو دليل على الضعف والهشاشة، يؤمنون أن النوم لـ8 ساعات متصلة شيء يفعله الضعفاء، وأن الاسترخاء في إجازة مطولة على الشاطئ شيء خاص بالكسالى.

على العكس تماما، يحتاج الجميع إلى وقت للاسترخاء والاعتناء بالذات لشحن بطارية الطاقة من جديد، فالاستمتاع ليس عدو النجاح.

4- ضع حدودا

لا مانع من وضع حدود في تعاملاتك بالآخرين لحماية نفسك، من حقك أن يكون لك وقتك الخاص وأموالك الخاصة وبالتالي يجب ألا تعتذر عن رفضك أنشطة اجتماعية تتعارض مع أولوياتك.

رفض طلبات الآخرين بأدب لكونها تتعارض مع قواعدك هو أمر لا يعيبك.

5- لا بأس بقليل من العزلة

الاجتماعية أمر مهم للتواصل مع من حولنا، لكن لا بأس أيضا باستقطاع بعض الوقت للانعزال عن الآخرين والتأمل.

يستغل أصحاب الإرادة القوية انعزالهم للتخطيط للمستقبل ومراجعة النفس والتعرف على أنفسهم بشكل أفضل، وليس في الإغراق في التفكير مشكلات وجلد الذات.

6- اثبت لنفسك أنك مخطئ
لا بأس من الشك بالنفس قليلا، لكن عليك ألا تصدق كل شكوكك ومخاوفك، حتى لو تخيلت أنك لا تستطيع فعل أمر جديد، عليك أن تثبت لنفسك خطأها وبذل قصارى جهدك للنجاح في هذا الأمر.