وكالات - الاقتصادي - يعتبر التمر غذاء مثالياً غنياً بالعديد من العناصر التي توفر فوائد صحية هائلة. وهو غني بالحديد، ويعتبر مصدراً مهماً جداً للبوتاسيوم والبروتين والألياف الغذائية والكالسيوم وفيتامين B، وكذلك فيتامين A وC، ويحتوي على معادن أخرى مثل النحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك، كما أن له خصائص مضادة للعدوى، ومضادة للالتهابات ومضادة للنزف.

وهذا ما يحصل اذا تناولتم 7 تمرات على الريق، بعد شهر واحد:

*يسهل عملية الهضم ويريح الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك

*يحارب الدهون الثلاثية ويبقي على الدهون الأحادية

*يحمي من الاصابة بمرض الزهايمر، ويقوي الذاكرة والإدراك

*يحمي القلب من الاصابة بالأمراض، والشرايين من الانسداد

*يمنع العظام من الاصابة بالهشاشة ويقوي العضلات، ويعالج التهابات المفاصل

*يحتوي التمر على نسبة عالية من عنصر الحديد، ما يساعد على علاج فقر الدم والحماية من الاصابة به

*يعالج التهابات الأعصاب، ويقوي الجهاز العصبي

*يحتوي على مادة الفلورايد التي تحمي الأسنان من التسوس، كما يعالج التهابات اللثة.