وكالات - الاقتصادي - لا شكّ في أنكم ترغبون في خسارة الوزن الزائد بسهولة وخلال مدة قصيرة، إذاً، كل ما عليكم القيام به هو اتباع نظام غذائي متوزان وتحضير هذا المشروب.

إخفقوا ثمرة موز، نصف كوب من اللبن الطبيعي، حبة من البرتقال، ربع ملعقة وسط من الزنجبيل المطحون، ملعقتين وسط من بذور الكتان، ملعقة طعام من زيت جوز الهند وملعقتين وسط من البروتين.

تناولوا كوباً من المزيج على معدة فارغة أو قبل نصف ساعة من ممارسة التمارين 3 مرات أسبوعياً.

فهذا يساعدكم على خسارة الكيلوغرامات الزائدة لأنه يعزز عملية الأيض والهضم لديكم وينشط دورتكم الدموية ويساعد أجسامكم على التخلص من السموم والدهون. كما أنه يسمح لكم بإنفاق الطاقة وبالشعور بالشبع لوقت طويل.