وكالات - الاقتصادي -  إليك بعض الأسباب الصحية التي سوف تجعلك تضيفين الخيار إلى ماء الشرب و تتناوليه يوميًا :- 

* غني في السيليكا و هو أمر مهم لتطوير النسيج الضام، و مفيد للعضلات و العظام. 

* يقلل من تورم القدمين الناتج عن إنحباس الماء بداخلهم عن طريق إدرار البول. 
* يحتوي على فيتامين C و فيتامين ب اللذان يقويان المناعة و يمنعان الأمراض. 
* يزيل السموم المتراكمة في الجسم، كما و يقوم بتطهير الكبد و يساعد أجهزة الجسم على العمل بفاعلية أكبر. 
* يساعد على إزالة الكولسترول السيئ من الجسم و بالتالي فإنه يحميك من أمراض القلب و إرتفاع ضغط الدم. 

* يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من الجذور الحرة التي تسبب مرض السرطان. 

* يقلل مستويات حمض اليوريك من الجسم الذي يسبب مرض النقرس، كما يزيل الكرياتينين وحمض البوليك و الفضلات الأخرى المتراكمة في الكلى، و بالتالي يساعد الكليتين على العمل بشكل صحيح. 
* يقوم بقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة. 
* يعزز من صحة الدماغ و يقلل من الالتهابات، كما و يعمل على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ. 
* يحتوي على الكبريت الذي يعزز صحة الشعر، و يحافظ على نضارة البشرة.