وكالات - الاقتصادي - يلجأ بعض الناس الى الاستماع الى الموسيقى أثناء السفر أو التنقل بواسطة القطار أو الباص، لأنهم يعتبرون أن هذه الطريقة قد تساعدهم على تجنّب أحاديث مع الغرباء.
ولكن ما قد لا يعلمه هؤلاء الناس هو أن للاستماع الى الموسيقى أثناء الرحلات على أنواعها فوائد صحية عدّة.
ما هي هذه الفوائد؟
- التخلّص من الغثيان: إن كان الشخص يعاني من دوار الحركة، فإن الموسيقى تساعده على تشتيت عقله عن الألم ليُفكّر بطريقة ممتعة، ما يمكن أن يقلل من الشعور بعدم الارتياح.
- تحسين المزاج: قد يشعر الإنسان خلال السفر بعدم الارتياح والاطمئنان، ولكن الموسيقى كفيلة بتحسين مزاجه.
- التقليل من الإجهاد: إن الموسيقى قادرة على التأثير على الهرمونات خصوصاً الكورتيزول الذي تزيد مستوياته بسبب الشعور بالإجهاد.
- التقليل من مشاكل النوم: إن الاستماع الى الموسيقى أثناء السفر يمكن أن يساعد على التقليل من مشاكل النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق، لأنها تساعد على الاسترخاء.
