وكالات - الاقتصادي - يعد الشاي الاخضر من أفضل انواع الاعشاب فائدة على الصحة متفوقاً بالتالي على الشاي الأحمر الذي يستهلكه الكثير من الناس حول العالم.
وتأتي أهمية الشاي الاخضر كونه غني بمضادات الاكسدة التي تحارب نشوء الجذور الحرة في الجسم والتي يمكن أن تتسبب بالاصابة بمرض السرطان والشيخوخة المبكرة.
يمتاز الشاي الاخضر بقدرته الكبيرة على تعزيز عملية الايض في الجسم وبالتالي زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية وصولاً الى انقاص الوزن بشكل آمن ومضمون. ويعود الفضل في ذلك لاحتواء الشاي الاخضر على مادة الكافيين التي اضافة لكونها تنبه الجسم، فإنها تساعد ايضاً في حرق الدهون ولها خاصية كبيرة في تحسين الاداء اثناء ممارسة التمارين الرياضية.
كما ان مضادات الاكسدة الموجودة بكثرة في الشاي الاخضر تلعب دوراً كبيراً في حرق الدهون والتخلص منها بطريقة سريعة وآمنة، وهو ما يزيد من نجاح عملية انقاص الوزن في حال المواظبة على تناول الشاي الاخضر في رمضان.
وتسهم مواد موجودة في الشاي الاخضر في رفع مستوى الهرمونات التي تعمل على اخبار الجهاز العصبي بوجود خلايا دهنية يجب التخلص منها، وهو ما يجعل الدهون تتحول من خلايا دهنية في مجرى الدم الى مصدر للطاقة والحرق في الجسم.
افضل الاوقات لتناول الشاي الاخضر لانقاص الوزن في رمضان
يشير الخبراء الى ان شرب الشاي الاخضر قبل ممارسة الرياضة يزيد من نسبة حرق الدهون لديهم عند ممارسة بالرياضة، كما ان المواظبة على شرب الشاي الاخضر يرفع من فعالية حرق الدهون في الجسم سواء خلال ممارسة الرياضة او في فترة الراحة.
