وكالات - الاقتصادي - توصلت دراسة جديدة إلى أنّ ممارسة الرياضة بعد انتهاء دوام العمل أيّ بعد الساعة الخامسة مساءً لا يعطي النتائج المثاليّة، وفق ما قال خبراء في دراسة حركة الأيض بجامعة نورث وسترن الطبيّة في شيكاغو.
وقد درس العلماء أنسجة العضلات لدى الفئران، ووجدوا أنّ لدى هذه الأخيرة نمطاً إيقاعياً يتحكم في التمثيل الغذائيّ ونسبة الطاقة في الجسم. وتبيّن أنّ خلايا العضلات تكون أكثر كفاءة وتجاوباً خلال ساعات الاستيقاظ الأولى أيّ خلال الليل لأنّ الفئران من الحيوانات التي تستيقظ في فترات الليل.
وكنتيجة للاختبار الذي أجري على الفئران، توصل العلماء إلى أنّ طاقة جسم الانسان تختلف بين النهار والليل، وتشغيل دورة النوم واليقظة يكون من خلال إفراز الجسم هرمونات ناتجة عن التعرض إمّا للضوء أوّ لعتمة الليل. لذلك، خلال فصل الصيف، عندما يطيل النهار، تكون العضلات متجاوبة أكثر في حين أنّ في فصلي الخريف والشتاء، أيّ عندما تغرب الشمس باكراً، يبدأ الجسم بإفراز هرمون الميلاتونين الذي يساعد الفرد على النوم وبالتالي تتقلص طاقة الجسم وتقلّ قدرته على ممارسة الرياضة.
