وكالات - الاقتصادي - هل شعرت يومياً بان ليس لديك دافع لعمل اي شئ؟ او هل تفتقر إلي الأيجابية؟ او هل تشعر بوجود طاقة سلبية في مكان ما حولك؟ الطاقة السلبية يمكن ان تتدخل بشكل سلبي في سير حياتك. و التخلص من هذه الطاقة السلبية هو افضل شئ يمكنه فعله من اجل حياتك و ذاتك. احياناً يكون من الصعب تحديد اين تكمن المشكلة، او مشكلة معرفة اذا كانت هناك مشكلة ام لا؟ الخطوة الأولي هي الأعتراف بوجود المشكلة ثم معرفة طرق التخلص منها في بيتك و في حياتك.

1-تبخير و تعطير المنزل:

من الممارسات الأمريكية القديمة تبخير و تعطير المنزل باستخدام الأعشاب و لذلك من اجل التخلص من الطاقة السلبية الموجودة في المنزل او الغرفة. احراق هذه الأعشابمثل عشب المريمية لا يعتبر فقط ممارسة روحية وانما ممارسة علمية ايضاً. لأن هذه الأعشاب تقوم بإطلاق ايونات سالبة و ذرات الأكسجين التي تشحن بسبب الألكترونيات. ويتم شحن هذه الأيونات السالبة بفعالية بواسطة الطبيعة من خلال المياه و الهواء و اشعة الشمس. و هذا ما يجعلنا نشعر بالهدوء و الراحة عندما نكون في وسط الطبيعة و الهواء الطلق النقي.

2- الحديث مع النفس:

و بمعني اخر” تأكيدات ايجابية”. عندما تفكر بشئ ايجابي، تقوم بجذب الطاقة الأيجابية، و بدورها تقوم بطرد الطاقة السلبية. يقوم المخ بالعمل في الطريقة التي اعتاد عليها في التفكير. المخ يتأئر بنفسه، لذلك هذه الأفكار المتشابهة، او المتكررة يمكن ان تأتي بشكل سريع و هذا ما يسمي نمط التفكير. ولهذا يجب عليك ان تدرب عقلك علي التفكير بشكل ايجابي، و ايضاً تحويل الفكر الأيجابي إلي افكار ايجابية. و لهذا ” نحن نحصد مازرعناه”، حتي التحدث مع نفسك اجعلها ايجابي.

3-التأمل:

الدراسات الأخيرة الحديثة اثبتت ان المخ في الحقيقة هو عضو مرن. المخ يتغير مع مرور الزمان و يتغير بشكل كبير. التأمل، و خصوصاً التأمل المتمركز علي الذهن، الذي يجعلنا موجودون في الوقت الحاضر. ممارسة التأمل تجعلنا نبطأ لكي نعترف بحياتنا الحالية و يصبح لدينا سلام داخلي تجاه انفسنا و الحياة التي نعيشها. التأمل لا يجعلنا نتذكر الماضي او توقع المستقبل الذي لم يحدث بعد. بمعني اخر، انه لا شئ يدعو للقلق و لا ليس هناك شئ يدعو إلي الطاقة السلبية لكي تحيط بنا. التأمل يجعلك بطئ و مسالم، الذهن يحتاج إلي الممارسة لكي تغير من حياتك.

4-الغناء:

المطربون يعيشون حياة اطول، و الجميع يعرف ذلك. الغناء شئ عظيم للصحة النفسية و يعطي شعور جيد للرضا عن النفس. الغناء يحسن من الأدراك و يخفض ضغط الدم المرتفع، و ايضاً يقوي من الرئتين ، كل ذلك يدعم و يمنح طاقة ايجابية كبيرة.التخلص من الطاقة السلبية عن طريق الغناء، لأن الغناء يجذب الطاقة الأيجابية و يمكن ممارسة الغناء في اي وقت و اي مكان.

5- المشي في الطبيعة:

نعود مرة اخري إلي مفهوم الأيونات السالبة، و اليك طريقة سهلة و سريعة للخلص من الطاقة السلبية التي تحيط بك، و هي الخروج إلي الطبيعة. المشي في الطبيعة له العديد من الفوائد المذهلة، و من اهم هذه الفوائد هو التخلص من التوتر. بعد المشي بين الأشجار و في الطبيعة الخضراء، ستشعر بالأنتعاش و الطاقة الأيجابية من خلال عناصر الطبيعة الكاملة المليئة بذرات الأكسجين، و هذه الطاقة الأيجابية التي تكتسبها تمنحك القدرة علي مواجهة صرامة الحياة و القضاء علي الطاقة السلبية

6- مشاهدة البحر:

اثبت العلم ان هناك سمات عديدة تأتي للانسان فقط بمجرد وجوده بالقرب من الماء. لأنها تمنح حالة من الهدوء و السلام، و تسمح لتطهير الذات و النفس، و شئ ملئ جداً بالأيونات السالبة. حتي لو كان مجرد بحر صغير او بحيرة ، سيتسم ايضاً بالعديد من الفوائد. و لكن هناك شئ اضافي خاص عند زيارة المحيط. زيارة شاطئ البحر فرصة عظيمة لتطهير العقل و الجسم معاً.

المصدر: الديار