وكالات - الاقتصادي - 20 ثانية من وقتك قد تساعد في تحسين الحالة المزاجية لأصدقاءك على الفيس بوك، فتعليقاتك أو أعجباك بصورة أو بوست منشور يفرق كثيرا في الحالة النفسية.

بحث جديد أجراه باحثون في جامعة كارنيجي ميلون أثبت أن حصول الأشخاص على تعليقات شخصية من الأصدقاء المقربين يسبب تحسن في حالتهم المزاجية، ويزيد معدلات الرضا عن الحياة، ويقلل مستويات التوتر.

في هذه الدراسة، قام الباحثون بتحليل نشاط ما يقرب من 2000 شخص من مستخدمي الفيسبوك على مدى عدة أشهر، ووجدوا  أنه عندما تلقى المشاركون 60 تعليقا في الشهر من أصدقائهم المقربين، زادت لديهم نسبة الشعور بالسعادة والرضا.

لكن مجرد عمل like روتيني لا سبب نفس التأثير من ترك تعليق شخصي يقدم دليلا أن صديقك يهتم بك حقاً، وهذا يجعل الشخص يشعر بتحسن، وهذا التعليق ليس بالضرورة طويلأ ولن تكفي جملة أو جملتين على الأكثر.

لذلك نصحت الدراسة بألأ تتردد في ترك تعليق لطيف على صور ومنشورات أصدقاءكم على الفيس بوك، لأن هذا يفرق كثيرا في حالتهم المزاجية خلال اليوم.

المصدر: دوت مصر