وكالات - الاقتصادي - العودة صباحاً إلى العمل تشعر بالتعب، وكأنك لم تعرف كيفية الاستفادة من عطلة نهاية الأسبوع. بعد أسبوع من العمل الشاق تجد نفسك غير قادر على الاسترخاء. وبحسب ما يعتقد سبينسر راسكوف، الشريك المؤسس لـ Hotwire.com والرئيس التنفيذي لشركة الموقع العقاري Zillow ، سيكون لدينا حقاً فرصة للاسترخاء في هذين اليومين. وفي مقال نشر في موقع LinekdIn يؤكد راسكوف على أهمية تخصيص عطلة نهاية الأسبوع للاسترخاء وقضاء الوقت مع الأسرة، للنجاح والكفاية في العمل. لذلك نقدم لك هذه النصائح للاستفادة من كل دقيقة من العطلة للعودة باندفاع  إلى العمل ذلك.

• قطع وسائل التواصل الالكترونية والاجتماعية: حتى وإن كنت من مدمني وسائل التواصل الإجتماعي، وليس بإمكانك التوقف عن التدقيق في رسائل بريدك الإلكتروني في المساء، عليك ترك هاتفك الذكي للاستراحة يومي السبت والأحد. لماذا؟ لأنك تحرم نفسك من فرصة قضاء وقت ثمين مع العائلة أو الأصدقاء بمجرد النظر إلى تلك الرسائل. عقلك في مكان آخر، أي المكتب، ليس لديك القدرة على التناغم معهم ولا الاستمتاع بالوقت الحاضر. وإذا لا يمكنك التوقف تماماً عن متابعة رسائل البريد الإلكتروني، فاعمد إلى تخصيص وقت لها خلال النهار. حاول قراءتها عندما لا تكون في اجتماع مهم مع العائلة.

المصدر: النهار