توجهوا للبحر! فالناس يتوجهون إلى الشاطئ لترك الهموم ونسيان التوترات التي واجهتهم خلال اليوم، فتكثر الاستراحات للتخلص من الاكتئاب ومشقات الأسبوع، ولكن هناك عدة فوائد للذهاب الى الشاطئ قد يجهلها الشخص، لذلك يقدّم موقع "صحتي" فوائد الذهاب الى الشاطئ خلال موسم الصيف:

 تنشيط الدماغ: ترتبط بعض المناطق في الدماغ بالعاطفة والتأمل ويتم تعزيزها عند الذهاب الى البحر، أما السبب الذي يقف وراء هذا الامر فهو شعور الشخص بالاسترخاء عد رؤية البحر.

 تعزيز الطاقة الإيجابية: تولد موجات البحر أيونات من واجبها أن تساعد الجسم على الحصول على المزيد من الأوكسيجين. الى جانب ذلك، هي تعزز هرمون السيروتونين والذي يعتبر الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة والرضا لذلك لكل من يشعر بالإحباط من الضروري أن يزور البحر.

 التقليل من التوتر: صوت الأمواج رائع والى جانب أنه يعزز الطاقة الإيجابية عند الإنسان هو قادر على تخفيض مستوى هرمون التوتر أي الكورتيزول.

 الشعور بالأمان: من المعلوم أن عند نظر الأشخاص الى البحر يشعرون بالأمن والامان. كما أن السير على رمل البحر يساعد على تنظيم العقل وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.

 أهمية ماء البحر للجسم: يزيل السموم من الجسم ويزوده بالمعادن كما وأنه يستطيع أن يخلص الشخص من الإنفلونزا وسيلان الأنف، ماء البحر أيضاً يخلص الإنسان من حب الشباب ويجعل جسمه خالياً من البثور، الى جانب ذلك، هو يداوي الجروح والخدوش ويساعد على تطهيرها. هذا وينصح بفرك الجسم بالرمال لأنها تعتبر مقشر طبيعي للبشرة وتمنحها ملمساً رائعاً.

المصدر: mtv.com.lb