أوضح البروفيسور إيان روبرتسون، عالم الأعصاب الرائد في العالم، أن ضغوطات الحياة والإجهاد يمكن أن يساعدنا على الازدهار والتقدم في حياتنا، كونه يساعد على التحفيز على التقدم في الحياة وتقوية الدماغ للقدرة على مواصلة الأعمال.
ومن جانبه أكد بيتر كلوف، أستاذ علم النفس في جامعة مانشستر متروبوليتان، على دور الإجهاد وضغوطات العمل في إعطاء القدرة على الإنتاج، ونصح بالحد من الشكوى من الإجهاد بل السيطرة عليه من خلال مواساة المرء لنفسه.
وأعرب البروفيسور روبرتسون أستاذ علم النفس في كلية ترينيتي في دبلن، عن استيائه مما يعتقده البعض أن الإجهاد يؤثر على حياتنا سلبًا، موضحًا أن الأمر يختلف بناء على استعداد المرء الجسدية والعصبية والبيئية، لتقبل الإجهاد والتعامل معه.
وأضاف أن هناك أساليب عديدة للتعامل مع الإجهاد، فيجب على أولاً الاعتقاد بقدرته على السيطرة على إجهاده، بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرف عن طريق ممارسة التأمل، مع سماع الموسيقي، وذلك حسبما جاء موقع " الإندبندنت" البريطاني.
وكالات
