إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أمر ضروري لصحة جيدة، والوقاية من الأمراض وعلاج بعضها.

إليكم هذا المشروب الصحي لتحسين الهضم ومنع الحرقة المزعجة.

المكونات: 

_ كوبين من حليب جوز الهند.

_ ملعقة كبيرة من الكركم.

_ ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.

_ ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.

 ضعوا الحليب مع الكركم والزنجبيل المبشور، واتركوا الخليطيغلي على نار هادئة مدة 15 دقيقة، بعدها دعوه يبرد قليلا ثم أضيفوا العسل وامزجوا جيدا.

اشربوا هذا الخليط كل ليلة قبل ذهابك للنوم بساعة، وفي الصباح ستلاحظون النتيجة. لأن هذا المشروب غني بالمواد الغذائية التي تعزز الأداء السليم للجسم، و يمنع التعرض للعديد من الأمراض كما يعمل على تنظيم الهضم والتقليل من انتفاخ الأمعاء.

وكالات