أصبح النسيان ظاهرة كبيرة ومنتشره في عالمنا اليوم ، وذلك بحسب العديد من الإحصائيات والدراسات التي أجريت على العديد من السكان في مناطق مختلفه من العالم ، ويرجع أسباب النسيان لعوامل كثيرة جداً منها ما هو صحي في المقام الأول ومنها ما هو بسبب العوامل النفسية وضغوط الحياة القاسية ، وأيضا منها ما هو بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها العديد من البشر حول العالم ، ولقد أكدت العديد من الأبحاث الطبية والدراسات العلمية أن الغذاء ونوعه يلعب دور أساسي في تحسين صحة وعافية ووظائف جسم الإنسان !

وبحسب أطباء أمريكيين فأنه يوجد مجموعة من الأغذية والحبوب والفواكة التي تعد أهم العناصر الغذائية لصحة وسلامة الدماغ البشرية ، وبالتالي صحة وسلامة الذاكرة وقوتها .

فإذا كنت تعاني من نسيان مواعد العمل أو مهامه ، أو حتى نسيان تواريخ المناسبات العائلية أو الخاصة أو تذكر تفاصيل ذكرى معينه أو نسيان ذكريات خاصة مع أصدقاء الطفولة أو الدراسة أو حتى العمل ، فإنك معني بهذه المقالة ويجب عليك ان تشاهد الفيديو الذي بالأسفل للتتعرف على أكثر 10 أطعمة وفواكة مهمة لصحة وسلامة الدماغ والتي تؤثر بشكل إيجابي على ذاكرة الإنسان .

المصدر: وكالات