منتجات مفيدة لصحة الأمعاء الدقيقة
AHC: 0.80(%)   AIB: 1.08(3.85%)   AIG: 0.22(%)   AMLAK: 5.00(%)   APC: 7.25(%)   APIC: 1.80(2.70%)   AQARIYA: 0.75(3.85%)   ARAB: 0.95(%)   ARKAAN: 1.31(0.76%)   AZIZA: 2.97(4.95%)   BJP: 2.80(%)   BOP: 1.56(%)   BPC: 3.65(%)   GMC: 0.79(%)   GUI: 1.93(0.52%)   ISBK: 1.10(%)   ISH: 1.14(%)   JCC: 1.44( %)   JPH: 3.75(0.00%)   JREI: 0.21(4.55%)   LADAEN: 2.50( %)   MIC: 2.80( %)   NAPCO: 1.03( %)   NCI: 1.82(%)   NIC: 2.80(0.00%)   NSC: 3.03(%)   OOREDOO: 0.74(%)   PADICO: 1.30(0.00%)   PALAQAR: 0.42(%)   PALTEL: 4.17(1.71%)   PEC: 2.84(%)   PIBC: 1.02(%)   PICO: 3.50(%)   PID: 2.01(%)   PIIC: 1.89(%)   PRICO: 0.29(%)   PSE: 3.00(%)   QUDS: 1.11(0.89%)   RSR: 4.20(%)   SAFABANK: 0.56(1.75%)   SANAD: 2.20(%)   TIC: 2.71(4.58%)   TNB: 1.47(0.00%)   TPIC: 1.90(%)   TRUST: 2.58(%)   UCI: 0.38(2.70%)   VOIC: 7.50(%)   WASSEL: 0.97(%)  
9:41 صباحاً 27 شباط 2025

منتجات مفيدة لصحة الأمعاء الدقيقة

وكالات- الاقتصادي- حددت الدكتورة مارينا كالاشنيكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي عددا من المنتجات الضرورية لتغذية البكتيريا المفيدة في أمعاء الإنسان.

ووفقا لها، يحتوي ميكروبيوم الأمعاء البشرية على 1.5-3 كغ من البكتيريا، أي أن عدد البكتيريا، يصل من الناحية الكمية إلى عدة تريليونات. فإذا تخيلنا عددها بصريا، فإنها ستغطي مساحة تعادل مساحة ملعبين للتنس.

وتقول: "يعتمد مستوى صداقة هذه الكائنات الحية الدقيقة للإنسان، على إطعامها بشكل صحيح. لذلك يجب أن نعلم أن أول شيء تحبه هو الألياف الغذائية. وثانيا، الأطعمة المخمرة- المخللات والأطعمة المخمرة. وكذلك اللحوم المخمرة المجففة (المقددة)- إذا أعدت بصورة صحيحة، هي أيضا مصدر غذاء جيد للبكتيريا".

وتشير الطبيبة، إلى أن متوسط عمر الإنسان المتوقع يعتمد على تنوع أنواع البكتيريا المعوية.

 

Loading...